Varför är jag sur på morgonen

varför är jag sur på morgonen
Om du har sovit tillräckligt är det inte normalt att vakna upp trött. Enligt experter kan återkommande morgontrötthet vara ett symtom på vissa sjukdomar, och det är därför något du bör nämna för en läkare. Nedan går vi igenom vilka de olika anledningarna kan vara. 1 2 Du är långt ifrån den enda som vaknar med täppt näsa eller går runt och snörvlar om dagarna. Men vad är den bakomliggande orsaken till långdragen snuva? Den vanligaste förklaringen till att snoret är konstant närvarande beror på rinit, det vill säga en inflammation i näsans slemhinnor. 3 4 Sömn behövs för att din kropp och din hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck. När du sover på natten klarar du lättare av stress och påfrestningar under dagen. En god sömnhälsa kan också minska risken för sjukdomar. Den här texten handlar om sömnens betydelse för hälsan. 5 Du vaknar för tidigt på morgonen innan du är utsövd, och kan inte somna om. Du är trött eller har svårt att hålla dig vaken under dagen. Mår sämre under dagen. Du märker att du fungerar sämre under din vakna tid. Du kan till exempel ha svårt att hålla dig vaken på lektioner eller möten eller när du tittar på film. 6 Det kallas för magsaftsreflux. Halsbränna kan kännas obehagligt men är nästan alltid ofarligt. Du kan göra en del själv för att lindra besvären. Det finns också bra läkemedel som du kan använda. Det är mycket vanligt att få halsbränna och andra symtom på magsaftsreflux då och då. 7 8 Orsakerna till varför vissa är på dåligt humör på. 9 Är du en dålig morgonperson? 10